Harjoittelu

Harjoituksissa ei ole erikseen lihaskunto- tai kuntoharjoittelua. Tarpeelliset lihakset ja kunto kohenee muun harjoituksen yhteydessä. Toki on suotavaa kohottaa kuntoa vapaa-ajalla mikäli tuntuu ettei pysy treeneissä mukana.

Harjoitteluvälineet:
  • valkoinen/vaalea t-paita TAI virallinen WT treenipaita
  • verkkarit tai mustat kamppailuhousut
  • juomapullo
  • sisäpelikengät

Myöhemmin on syytä hankkia myös hammassuojat ja esim. mma-hanskat ensimmäisen kuukauden jälkeen. Saa käyttää myös muita suojia. Kysy lisää suojista ohjaajilta.

Meillä tekniikkaharjoittelun lisäksi on myös vapaata sparria kevyellä intensiteetillä (sovelletaan Wingin käyttämistä reaalitilanteisiin) ottaen huomioon harjoittelijan tason. Lisäksi on multippeliharjoituksia eli yksi vastaan monta KUN harjoittelija kokee olevansa valmis.